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Astuces de Mamans

Retrouvez ici les astuces d'autres Mamans pour se faciliter l'allaitement, et profitez de leur expérience!

"Il arrive que Louise pleure sans raison apparente. Pour la calmer, je mets un peu de musique et je danse avec elle. Il suffit de 2 ou 3 chansons pour qu'elle se calme et s'endorme. "
Marjorie

L'ouïe est l'un des sens les plus développés de Bébé lorsqu'il vient au monde.
Très tôt dans votre ventre, il a perçu les vibrations provoquées par la musique. Semblables à des caresses sur son corps, elles lui ont procuré ses premières vraies émotions.
Plus tard, il a acquit la capacité d'entendre les sons, et sa sensibilité s'est renforcée.
Les basses fréquences facilitent toujours son endormissement plusieurs mois après sa naissance.

Natation

"Quand je me sens stressée, un peu dépassée, je m'offre une petite séance de natation. Détente garantie!"
Caroline

Le sport est l'activité parfaite pour se vider la tête. Lorsque vous pratiquez une activité physique, votre cerveau sécrète à la fois des endorphines (hormones du bien-être) et de la dopamine (qui aide à se sentir motivée). Cela vous aider à diminuer votre niveau de stress et vous vous sentirez déjà mieux.
Quel sport choisir? Evidemment rien de très violent juste après l'accouchement. La marche et le vélo sont à privilégier, avec la natation lorsque le col de l'utérus sera refermé (environ 1 mois après l'accouchement), pour éviter les infections.

"Après sa naissance, Léo a souffert de coliques pendant plusieurs mois. Pour le soulager, je posais une bouillote tiède sur mon avant bras et je l'installais à plat ventre dessus. Je le promenais ensuite dans cette position pendant une dizaine de minutes pour le détendre."
Camille

La chaleur, associée à une position en appui sur la région douloureuse peut aider à soulager les coliques du nourrisson.

Bague

"Au début, j'avais du mal à me rappeler quel sein j'avais donné à la tétée précédente. J'ai acheté une petite bague colorée que je glisse à l'index du côté où j'allaite. A la tétée suivante, j'inverse : plus de problème de mémoire!"
Sonia

"J'ai eu plusieurs débuts d'engorgements et la tension dans mes seins rendait tout mouvement très pénible. Sur les conseils d'une amie et sans trop y croire, j'ai mis des feuilles de chou cru dans mon soutien-gorge. La douleur a disparu comme par magie!"
Chlotilde


Les propriétés anti-inflammatoires du chou ne sont plus à démontrer.
Prenez une feuille de chou vert, lavez-la soigneusement et enlevez la grosse nervure centrale. Ecrasez ensuite la feuille (avec un rouleau à pâtisserie par exemple) afin que le jus affleure en surface. Découpez la feuille pour éviter qu'elle ne couvre le mamelon. Appliquez-la ensuite sur votre poitrine et maintenez-la avec votre soutien-gorge.
Si le froid vous soulage, vous pouvez laisser la feuille au réfrigérateur quelques heures avant application.

"Au moment de la montée de lait, mes seins étaient si tendus que je devais serrer les dents à chaque mouvement. Pour me soulager la sage-femme m'a conseillé d'utiliser la technique du verre d'eau."
Julie

Il s'agit d'une astuce simple qui vous permet de vider facilement vos seins sans avoir besoin d'un tire-lait. Remplissez un verre assez large avec de l'eau chaude (mais pas brûlante!). Penchez-vous en avant et trempez votre téton dans le verre : le lait s'écoule tout seul.
Cette technique peut aussi être utile en cas d'engorgement.

Glamformum - Guide pratique de l'allaitement

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